スポーツ/ダイエット

大興奮

いやぁキムヨナは別格!!完璧だった!!
金メダル…悔しいけど納得だね。






小さい頃、親がフィギュアスケートを夢中になって見ていて
なにがぁ〜そんなにオモシロいんだ????





と思ってたけど。




結局あたしも夢中。





スゴっく良い戦いだったなぁぁぁあ。
ホント。



真央ちゃんもよく頑張った!!銀だよ、銀。
終わった後の会見で泣いちゃって…悔しさが伝わったわ。
この悔しさをバネにまたガンバってほしいなっ。




うぅうう…もらい泣き。



安藤美姫も〜鈴木明子も〜よかったし、感動した〜。



沢山の重圧の中、みんなよく頑張った〜〜〜!!!
はーーーーー興奮したぁぁぁーーーー。

| | コメント (3)

スパルタゴルフ教室

帰省3日目。
旦那の同級生ミヤキくんが、関空近くで
ゴルフ練習場とゴルフショップを経営しております。


腕前もプロ級。
人脈も広く、プロゴルファーの『ツレ』もいる位。
お店ではレッスンもしており、これはいいお友達を持ったね!!
ってことで、


旦那と旦那の同級生わっきー、わっきーの会社の後輩と私の
4人でその練習場へ向かいました〜。


旦那はミヤキくんとの再会が10年ぶりらしく(年賀状のやりとりのみ)、
到着するなり、懐かしい話で大盛り上がりで大爆笑。
が、30分後、いざ『先生、スイングチェックお願いします!』と
始まったら、これが鬼なのなんの。


『まず5球打って』


と言われ、いいのか悪いのかわからぬまま5球打つ。
その後、録画された映像を見ながら、細かく指導されるのです。


指導されたらやってみよう!という事で打つ。
『OK』が出るまで、ひたすら打つ。先生もOKまでは一言も喋らない。
この空気が、重い!重い!
自分の番がくるまでは、
『このお店クーラー、ガンガンにきいて寒いなオイ…』と思っていたのに、
結局順番が来たら、みんな汗だく、冷や汗なのかなんなのか。


いやしかし、やはり普段も教えているだけあって、
教え方はピカイチ!専門用語も沢山でてくるけど、実にわかりやすいのでした。


1人1時間のレッスンが、4人分続き…。
軽いタッチでレッスンして、打ちっぱなしで成果見せて〜、ランチして〜
という勝手な想像はもろくも崩れました。


夕方になり『トータルでOKでないと、帰れへんで』と変なプレッシャーの元、
4人それぞれ、ようやくOKをもらって解散。
何回『はい、ダメ〜!』と言われた事か…。


スパルタゆえ、連続で肩やら腰をまわして
金剛山の筋肉痛も癒えぬまま、また筋肉痛が悪化したのでした。

↓わっきーの後輩くん。

P1012194_2


↓ちなみに、旦那の同級生で大ブレイク中の個人事業主。
ラーメン、もつ鍋、ポップコーンのお店がテレビや雑誌に載り
えらい騒ぎになっている模様。スゴいねぇ〜。

Filenameiso2022jp1b24b3cl3f3f1b28b3

| | コメント (0)

太極拳を初体験

朝からジムでせっせと自転車をこいでいると、
後ろから声をかけられました。


『あなた太極拳やらない?日本でいう盆踊りみたいなもので簡単だし、
 気持ちが晴れやかになるのっ!気分がすぅーーーーっとするわよっ!』


どうやらこの方、太極拳のインストラクターらしい。
小さな体に中国風衣装の50代くらいのオバハン。


『いや、いま自転車こいでますし、大丈夫です…』と
オドオド答えるものの、まったく引き下がらないオバハン。


『自転車なら後で乗ったらいいじゃない?
 中国のラジオ体操みたいなもので全然難しくないから!
 ほら見て、来てる人みんなおじいちゃん、おばあちゃんでしょ?
 あの方たちが出来るんだから、あなたも出来るわよっ!』


スタジオに目をやると…
いるわいるわ、おじいちゃん、おばあちゃん。
ますます行く気が失せて行く…


『でもこの後、違うスタジオに入りたいので…』
まだまだ反抗する私。


『え?何時から?それ太極拳の後でも間に合うじゃない?』


あ…バレた?


その後5分は太極拳について熱弁され、
もはや参加しないといけない空気に。
そして泣く泣くやむを得ず参加を承諾。
『10分で飽きたらすぐスタジオ出ていいから!』と説得され、
トボトボスタジオに入場。


『あのぉ〜後ろの方でこっそりやりますから…』とコソコソ後ろの方で
スニーカーを脱ぎ、大きな体をほっそーーーく、ちいさーーーーく、
目立たないように…目立たないように…


ところが…。
時間になり、そのオバハン手を叩いて皆さんを注目させ…


『はい、お時間になりました!今日は新しいメンバーが入りました!
 さぁさっ、どうぞっ♪こちらへっ♪』


…。
新しいメンバーってっ!!!
オバハン…。
呼ぶなよ。
…。


アハ…アハハハハ…と変な笑みを浮かべながら、
おじいちゃん、おばあちゃんに紹介されてしまう…私。


『若い人が入って活気づくねぇ〜!』
『ナンにも難しくないから!気楽にね!』と肩をポンポン叩かれる私。


泣けてきます。


そして、太極拳が始まりました。
テレビでは見た事があったので、ゆぅ〜っくりの動作で
拳を打ったり、くるっとひるがえしたり…出来るだろ…と思ったら大間違い!


ゆっくりの動作ってむしろ難しいっ!
後ろの方でアタフタしていると、インストラクターのオバハンに…。


『あなた初めてだから真ん中でみんなのを見ながらやった方がいいわっ!』


変に気をつかわれ、おじいちゃん、おばあちゃんの超ど真ん中に
配置されてしまった私。
完全に1人だけデカいので、老小人を従えたガリバー王国に…。


そういや、始まる前に飽きたら10分でスタジオ出てもいいって言ってたよな!
出ちゃおうかな?ニシシ♪


と思うものの、タイミングをつかめず…あぁ。
あと10分で出るぞ!!あと5分で出るからなっ!!
も…むなしく…


結局1時間、おじいちゃんおばあちゃんの輪に入って
太極拳をやりきってしまいましたcrying
なんであたしってこういう目に遭うのだーーーーーーーーー???
もうこの曜日のこの時間帯はジムに来ないからなっっっ!!!!

| | コメント (3)

体力測定

本日はマンツーマンにて、


体力測定、体重測定、身長測定、内蔵脂肪率、


筋肉量、体脂肪率、体の水分測定などが行われました。


そしてあたしにはどんな筋トレが必要なのか?


トレーニング計画を立ててもらいました。


まずは身長は相変わらず173.8㎝。


デカい。


体重は、結婚式のためのダイエットからなんと、


8キロ増。


ひぃあああああああああああああ。


ま、仕方ない。


堕落した生活のせいですね。


そして出た結果、


【悪い所】
■お腹の脂肪が多すぎて筋肉量が少ない=腰痛が出やすい。
■内蔵脂肪が標準内ギリギリなのでいつオーバーするかわからない。
■肩の筋肉が固まっている=
 肩こりが出やすい、このまま行くと腕が上がらなくなる。
■腕の脂肪が多く、筋肉量が少ない=振り袖ぷるぷる。
■体重が多すぎる。(標準体重から6キロも多いらしい)


【良い所】
■基礎代謝が平均年齢より良い=脂肪が燃えやすい。
■直立時の偏りやゆがみがない=骨盤ゆがんでない。
■足は脂肪より筋肉が多く、非常に良い=足の力が強い。
■むくみにくい。(←いつもむくんでる気がするのに)


という事で色々凹みました〜〜。


その後、あたしに必要なトレーニングを組んでもらい、


一通り筋トレして、その後有酸素運動に切り替えて


ヨガして岩盤浴して帰ってきました〜〜。


スポーツクラブで筋トレってほとんどやった事ないけど、


なんかやる気になってきたぞーーーー。


飽きませんように。

| | コメント (7)

入会

気がつくのが遅い私ですが、


みなさん、どうぞご安心ください。


とうとう気がついちゃいましたよ。


なんか春日風になってしまったけれども…


という事で、


『ボデーー改革』


始めます。


昨日、ここに入会致しました!!!


Shop_shisetu_pic_01

ワウディー


テレビ見放題のマシーンに、


心を奪われました。


Shop_shisetu_pic_02_3

そして〜岩盤浴付。


そして〜暖ヨガもあり。


ニマァ〜〜〜。


1ヶ月続かなかったら、退会していただきます。


とは…旦那。


確かに自他ともに認めるちょーー三日坊主ヤローなので。


油断は禁物。


月曜日からマントゥーーーマンにて、


体重測定、体脂肪率、体力テストなどが行われ、


指導される模様です…怖い。


何が怖いって、久しく乗ってない体重計が怖い。

| | コメント (3)

やるなら今しかねぇ〜♪

朝起きて〜ご飯作って食べて〜


お掃除して〜お洗濯して〜


メールチェックして〜


お昼ご飯作って食べて〜〜


ちょっとだけお仕事して〜〜


あ…眠くなったな…寝て〜〜


起きて〜〜


お買い物行って〜〜夕ご飯作って食べて〜


お風呂入って、ネットチェックして〜


寝て〜〜…



と、随分とのんびりした生活しているのですが…


今朝、


白いタンクトップに、


黒いハーフパンツで、


朝ご飯のおにぎりを食べていたら…


旦那に




『お、おにぎりが…好きなんだなっ…』




と言われました!!!


やだーーーーー!!!!


裸の大将かよっ!!!!!!!


その一言で、


気にはなっていた自分の体型をどうにかせねば!!!


と思い立ったのであります。


よって…スポーツクラブに入会致します。


金曜日が見学と入会です。


芦屋雁之介はツライ。

| | コメント (2)

初練習

4日の夜中に東京に帰って来てから、
旦那の休みに付き合う私。

あ゛~~~1人遊びしてぇ~~~。

そんな中・・旦那の友人に誘われ
初練習、ゴルフの打ちっぱなしに行ってきました。

Photo_5

夜の練習・・・さっぶぅうううううううううう。

旦那の大阪にいる同級生たちが
年末から急にゴルフを始めたらしく・・。

今度帰ったらみんなでコース回るか!!!!ということになってるらしい。

猛練習しないと!
足手まといになってしまう・・・
かといって・・冬のゴルフは寒い。

練習場も暖房してるとはいえ・・・寒い。

春まで練習・・

したく・・

ない。

きゃはーーーーーーーーーー!!

| | コメント (0)

千葉

AM5:30起きで千葉へ行ってきました!

『小田急志津ゴルフクラブ』ショートコース。

前日の夜、いきなりこの予定を発表されたため、

今日の今日とか、昨日の今日とかの予定にめっぽう弱い私は怒り気味。

旦那の友達と、その彼女と4人で行こうよ!!!と

旦那はニッコニコ。

さぞあちらの彼女も面倒くさいだろうに…。

AM5:30起床…寒いし、薄暗いし、曇りだし、しつこく気がのらない私。

AM6:30出発。

高速…渋滞。

なーーーーーーーーーーーーんやそれ。

どこ行くのよ!みんな!!!!こんな朝早く!!!!!!!

(まぁでも…ゴルフってみんな朝早いよね…)

渋滞に巻き込まれつつ、少々の時間オーバーで待ち合わせに到着。

ここは練習場もショートコースも全然キレイ!

どんより曇ってた空もすっかり青空になり、寒かったのに暖かくなってきて、

すっかり機嫌も直りました。

1時間ほど練習をして、いざコースへGO!

めちゃめちゃ混んで順番待ち。

打つところを皆んなに見られ、

「ナイショーーーーッ!(ナイスショット)」声をかけられる・・・

猛烈な緊張&プレッシャー。

しかし!!!自分の番が来たら…ワンオンのミラクルショットを打てた私!!!!

スゴイ!自分でもビックリ。

ま、後にも先にもワンオンはこれっきりだけど…

もれなく「ナイショーーーーッ!」をいただけました…ホッ。

007_9 

本コースなんか出たら、もっと大変なんだろうなぁ~(遠い目)。

しかし青空!お天気!

猛烈に気持ちがいいですね!!

003 006

いたるところに秋が…

栗!どんぐり!きのこ。

あぁーーー楽しかった!!!!

スコアは…聞かないでください。

終了したらPM2:30。お腹すいたぁーーーーーーーー!

クラブハウスのレストランは混んでいたので、

近くのファミレスへGO!

さすが千葉…成田に近いからか…

ヤンキーが!!東京では見かけないヤンキーが!!!!

猛烈にスゴイデコ車で!!!

ファミレスにきており…

一同もぐぅうううううううううううううう。

食事もそこそこ、我々4人はヤンキーさんに釘付け。

すごいなぁ~いるんだなぁ~。

東京も遠くにいけばいるんだろうけども…

埼玉にも神奈川にも…でもでもでもぉーーーーニマァアアアア。

| | コメント (8)

セクシーゴルファー

本日ゴルフレッスンへ。
水曜日の昼下がり…暇な主婦しか練習に来てません。
(自分を含め)

しかも…オーーーノォーー!
今日は打席が最前列しか空いてないわ…。
最前列って、みんなに背中向けてるからなんかこう…
後ろから自分のスイングとか見られてるんじゃないかって…

自意識過剰です。

ま、いいかとブンブン振りつつ、
レッスン受けつつ…バカスカ打ちまくり。
1時間くらい経ったでしょうか…

背後から聞こえる声が、オバサンではなく
ギャル風に変化していたので、あり?オバサン帰った?
…と思い振り向くと!!

ぬわーーーんと、セクシーギャルが3人も!!!
オバサンと入れ替わってました!!
なぜセクシーかっちゅうと…あーた…

1人はキャミソール。
1人はニットのベアトップ。
1人はVネックがふかーーーいフレンチスリーブのほわっほわのニット。

夏か!!!露出しすぎ!!!
いや、アンタたち明日から11月だよ??
どの子もブラジャー丸見え。
キャミソールなんかもうブラジャーすっけすけ。
ベアトップは素敵な谷間がわーーーーっと見える。
Vネックも深いから…そらーーもう…イエローなブラジャーが…たわわ。

下は短いショーートパンツ。
スラーーーッと伸びた脚線美は素晴らしかったけども!!
しゃがんだら!!おパンツどころかオケツの桃さんも見えちまう。
はーーー目のやり場に困るよ~~こりゃあ。
しかし…ゴルフの先生は敬語で普通にレッスン。

対する彼女たちは…
「え?こぉーーお?どうやるのぉ~?(ウフーン)」
「だめぇ~全然当らないぃ~~!上手になるのぉ~ん??(ウフーン)」
「ねぇねぇ、もう一回見てぇぇぇ~!!(ウフーン)」
※(ウフーン)はあたしの想像です。

スゴイなオイ。
心なしか先生も、あたしよりセクシーギャルに対するレッスンの方が
優しいんじゃね??チッ。
あたしもそっち路線でがんばるか??

ゴルフ雑誌『レジーナ』をyurikaちんに借りてみたら、
確かにセクシー系のゴルフウエアも載ってたからなぁ~。
かといって、そんな服着てやる人なんていないっつうの!!!と思ったら…
いたわーーーーーーーっ!!ココに!!!

いやいやゴルフが流行っているとはわかっていたけども。
こんなセクシーギャルもやるのね~…はーーーびつくり。

体冷えちゃうよっ!!!!!!

| | コメント (4)

デビューーン

昨日お天気もよかったので、

予定外のショートコースデビューをしてきました。

まだ本コースは怖くて出れない…小心者。

いきなり思い立ったので、

当日予約…空いてるところがなく…

webで見つけた『青梅リバーサイドパーク』。

予約いらーず。

練習場めっちゃ広い。

練習場は混んでたけど、ショートコースはそうでもない。

ここはーーーー良い。

Photo

まずは練習場でバカスカ打ち、いざコースへGO。

私たちの前は40代の男性2名、後ろは老夫婦。

前の2人が同じくらい初心者だったので、ちょっとホッ。

が、しかしいざ自分の番が来るとこれがドッキドキ。

PAR3のところ6、7打って、落ち着いて楽しんでる暇はありませんでした。

Photo_2

にしてもお天気もよくて…ゴルフっておもしろい!

たぶん自分の道具も持ったからかな…やる気再燃。

また今週も…いくか!!

| | コメント (10)

より以前の記事一覧